1个水果-梨

梨有润肺止咳的作用。如果阳气咳嗽不止，可以多吃梨。最好在煮熟后食用。

推荐食谱：金桔梨汤

金桔、梨用盐洗净，刮净。由于它们没有去皮，因此皮肤必须是干净的。

金橘洗净后在表面划几刀，梨切成小块放入锅中待用。

红枣洗净，去核倒入锅中，再加入适量清水，大火煮熟，转小火煮十五分钟。

最后加入枸杞和冰糖，再煮五分钟即可关火。

以上4种蔬菜和1种水果要常吃，润肺止咳，有助恢复，动作要快。以上就是我的分享，喜欢就关注我吧。

估计大家也是一样的症状，“阳了”咳嗽不要慌，我给大家推荐几款汤，每天坚持喝，给孩子一天换一道，可以润肺止咳，可以为身体补充水分，好处多多。如果有时间的话，记得一天煲一锅，助力恢复，早日安康。

【冰糖炖雪梨】

配方：雪梨、川贝、冰糖、清水

1、这道汤润肺效果不错，如果总是咳嗽的话，可以多喝，老少皆宜。将雪梨洗净后，去皮去核，切成小块，倒入炖锅或者养生壶中。

2、再往里面来几块冰糖，我还从外面买了一些川贝，效果也是很好的，将其磨成粉或者碾碎之后，倒入锅中，实在没有的话也可以不放。最后往锅内添上清水，开始煲汤就可以了，大概20分钟后，即可开喝。

【马蹄甘蔗玉米汤】

配方：马蹄、甘蔗、玉米、冰糖、清水

1、这道汤，润喉、润肺效果也是很不错的，营养丰富口感好，孩子也喜欢喝。把马蹄清洗干净去皮，再将甘蔗去皮后，砍成小块，准备一个玉米，剁成小块。

2、把马蹄、甘蔗、玉米一起倒在锅内，然后再往里面放几块冰糖，最后加入适量的清水。大火烧开之后，再用小火炖20——30分钟，就可以关火了，舀出来晾凉之后喝，润喉止咳效果不错。

【金桔银耳汤】

配方：金桔、银耳、苹果（可不放）、红枣、冰糖、清水

1、准备适量的金桔，用食盐搓洗一下，然后用清水冲洗干净，切成两半。再将银耳提前1个小时，泡发在水中，泡好后撕成小块，银耳的润肺效果也不错。2、家里有苹果的话，可以准备一个，洗净后切成小块，准备几个红枣洗净备用。把银耳倒入锅中，添上适量的清水，大火煮15分钟，煮好后用勺子搅动片刻，然后把金桔、苹果、红枣、冰糖一起倒进去，继续煮40分钟左右，就可以关火盛出来开喝了。

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