然后加入金针菇，加盐继续煮一分钟。最后加入少许葱花，汤汁就做好了。

3.莲藕

藕有润肺作用，常食可止咳。但是，在烹饪时，尽量保持清淡。可做汤、炒、蒸。

推荐菜谱：莲藕蒸肉

莲藕去皮洗净，切成薄片，泡在水里，防止氧化。

加入猪肉和鸡肉，加入料酒、盐、胡椒粉、生抽、鸡粉、老抽、蛋清、淀粉，拌匀腌十分钟。

然后取出藕片，在每片藕片上放一些肉馅，捏在中间，装盘摆好。

处理好后在中间放上蛋黄做装饰，也可以选择不放。

最后放入锅中蒸十五分钟。蒸好后，撒上一些葱花，这道菜就做好了。

4.芹菜

芹菜味道清淡可口。具有滋阴降火的功效。常食润肺止咳。

推荐菜谱：芹菜炒百合腰果取芹菜的根和叶，洗净切成小块备用。新鲜百合去根，掰成小块洗净待用。

锅内加油，倒入腰果小火翻炒，起锅后关火，炒出香味。

将基础油加入芹菜中并搅拌至几乎煮熟，然后加入百合并搅拌约一分钟。

最后倒入腰果，加盐搅拌均匀，再倒入淀粉水勾芡，起锅即可。

标签: 阳了不停咳嗽咋办