呈阳性后，大多数人会反复咳嗽。除了经常喝水外，还需要多调整饮食。意见建议：多吃4菜1果，润肺止咳，趁早吃！

1.银耳

银耳具有滋阴润肺的功效。制成银耳汤饮用非常方便。对止咳很有帮助。建议与莲子、百合、梨等搭配使用，效果更佳。

推荐食谱：百合莲子银耳汤

百合、莲子泡一小时，流产后洗净放。银耳泡三个多小时，时间长了容易出胶。

白蘑菇醒后，取根，然后清洗干净，撕成小花，放入炖锅中。

放入百合和莲子，加适量清水煮至银耳熟透。也可以用电饭煲煮，点击煲汤键。

煮沸后加入冰糖，煮几分钟，然后搅拌均匀即可食用。

2、冬瓜

冬瓜有滋补润肺的功效，经常吃一些，心情会舒服很多。

为缓解不适，可用冬瓜煮汤，如冬瓜肉片汤、冬瓜丸子汤、冬瓜排骨汤、西红柿冬瓜汤等。

推荐食谱：番茄冬瓜汤

西红柿清洗干净，切成小块备用。如果不喜欢吃皮，可以用开水烫一下，然后切块。

冬瓜去外皮和内果肉，洗净，切成小块。取金针菇的根，掰成小块洗净。

锅内放油，烧热，倒入西红柿，搅拌至出汁。

然后加入适量的水，放入冬瓜煮至冬瓜断了。

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