医生建议成人每天睡够7小时 背后真相太让人惊讶了 医生建议成人每天睡够7小时 背后真相太让人惊讶了。数据显示，睡不好，人身体的各项指标都会受到影响。医生建议，成年人每天最好睡够7-8小时，尽量将工作安排在白天，可运动提升睡眠质量。 2022-10-11 10:40:31
医生建议成人每天睡够7小时 具体情况是什么？ 医生建议成人每天睡够7小时 具体情况是什么？数据显示，睡不好，人身体的各项指标都会受到影响。医生建议，小学生要睡够10小时，初中生要睡够9小时，高中生要睡够8个小时，这样才能保证学生在白天能集中精力学习。 2022-10-11 10:21:29
