热搜第一！女生每天跳操2小时致肌肉溶解，网友热议！什么是横纹肌溶解症？怎样预防？

7月29日，"女生每天跳操2小时致肌肉溶解"冲上微博热搜第一，这是啥情况？

据映象网7月29日消息，近日，浙江绍兴。小朱因工作时一直坐着，晚上回家后便跟着视频跳操，出汗又舒展筋骨。刚开始的时候，每天2个小时，强度不大，也没出现不适。几天后，小朱加大了运动量，结果下肢肌肉开始出现酸痛。起初她没有重视，直到症状不断加重，尿液颜色变成酱油色，才意识到情况不对。经过检查，小朱的血肌酐、肌酸激酶、乳酸脱氢酶等指标都严重偏高，医生考虑她患的是横纹肌溶解综合症。经治疗，小朱的症状明显好转。医生提醒锻炼时一定要注意运动方法，切勿操之过急。

该消息引发网友热议，有网友表示：要了解自己，选择合适运动，合适强度。

什么是横纹肌溶解症？

横纹肌溶解症是指由各种原因引起的横纹肌细胞（骨骼肌和心肌、平滑肌）坏死后，肌红蛋白等内容物释放进入血液循环，引起的生化紊乱及脏器功能损伤的综合症，同时引起高钾血症、急性肾功能衰竭等危及生命的并发症。引起横纹肌溶解症的病因多样，常见的原因有肌肉挤压伤、缺血、电击、高热、代谢紊乱等。

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