中新网沧州7月20日电 (王天译 曹志丽)“头顶天，脚踏地，垂肘塌肩，十指空中悬，指尖对眉间，含胸缩背，舌顶上牙膛，吸满吐尽，呼吸自然……”20日上午，在河北省任丘市长丰镇西郝村，阴阳八盘掌传人张军良正带领孩子们练习基本动作。

阴阳八盘掌是河北省省级非物质文化遗产。张军良说，该掌法起始于明末清初，是根据阴阳八卦所含五行生克制化之理，总结实战经验而集成的一套内外兼修的内家拳法。

今年50岁的张军良生于西郝村，这里是阴阳八盘掌的重要传承地之一，习练人数较多。张军良自幼受到当地习武之风影响，酷爱武术，12岁拜少林拳刘文远老师学少林拳，后又随其叔父、阴阳八盘掌传人张俊堂学习，成为阴阳八盘掌新一代传人。

张军良说，阴阳八盘掌具有很强的技击术，整个拳技动作组织结构具有严密性、系统性和科学性，将养生、技击与艺术融合，是体系完备、风格独特的优秀拳种，在京津冀、东北三省广为流传。

为将阴阳八盘掌传承下去，2014年，张军良出资5万元，在自家院子里修建了武术馆，利用假期和周末的时间组织孩子们免费学武习武。

图为在任丘市长丰镇西郝村内，张军良(右)正在指导学员练习冲拳动作。　黄杉杉 摄

“我练习阴阳八盘掌已经30多年了，它对于强身健体、立德养志具有重要作用。现在正值暑假，我空闲时间就会教孩子们学习武术，就是希望有更多的人能够通过学习武术获得成长。”张军良说。

今年17岁的王鑫硕是武术班的第一批学员，几年练习，他掌握了多项武术技能。“自从练习了武术以后，我感觉走路特轻快，帮着家里干体力劳动也不累，浑身有使不完的劲儿，力量也比以前大多了。”王鑫硕说。

据张军良统计，8年时间里，他先后教习了400多名学员。如今，不仅西郝村，周边很多村庄的孩子们都慕名赶来，跟随张军良一同学习武术技能。

看着学生们越来越多，张军良心里乐开了花：“今后我会再接再厉，让更多的人了解进而习练阴阳八盘掌，强健身心，把传统武术代代传承下去。”(完)

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