大学生田青“晒阳”的朋友圈。（受访者供图/图）

艾因觉得，自己成了朋友圈里的“赤脚医生”。

他属于较早一批“晒阳”的，在12月6日“新十条”发布前一天确诊新冠，12月12日转阴。他发现，身边有很多“感到恐慌”的朋友，有人因情绪紧张跟家人吵架。很多人看到他的朋友圈后，都来找他私聊，问阳了后应该怎么办。他就跟对方说，多喝水，多休息。

也有人会具体地描述自己的症状，譬如“今天低烧”。艾因就根据经验给出判断，“有可能到明天你就会烧得略微严重一些，但是到后天这个症状就会减弱。”他还收集了一些治愈的经验帖，转发给他们。“这也是一个助人的过程，我觉得这样还挺有自我价值的。”

症状、用药和疫苗，是人们最为关心的议题。公开确诊信息后，张安被很多人私聊过，最常被问及的几个问题是：前几天症状是什么样的，最严重的症状是什么样的，吃了什么药，打没打疫苗，打了几针，打了什么疫苗。

这种对于个体经验分享的重视，崔庆龙认为符合心理学中所说的“经验贴近”。“权威发布的抽象理论或观念，理性上我们觉得是可信的，但在情感维度上，总觉得离自己比较遥远，没有贴近自己感受的那种确认感。”

而身边人分享自己的亲身经历，包含着一种心理意义上的确定感与踏实感，“相当于是大家都在摸着石头过河，而他们是先过河的那些人，在这个时候，他们就是经验意义上的权威”。

“现在最重要的事情是科普新冠。”北京市社会心理工作联合会（下称北京社心联）养老产业心理服务专委会秘书长熊德杰告诉南方周末记者，分享亲身经历能够帮助人们在心理上重建秩序。“特殊时期要做好自己健康的第一负责人，但是如果只是强调这句话，没有提供方法，大家也是一团乱麻。”

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