第一个阶段，身体乏力，只是轻微的咽喉干变“阳”了，除了吃药还能干啥？分享5个妙招，让“阳”人好受点。这都是过来人的经验之谈，觉得有需要的话，可以看一看，一般“阳”了之后，会分为5个阶段，不同的阶段，我们的做法也不一样。

妙招一：多喝一点水，温开水比较好，但是记住也不要过量，一天3000ml为宜，而且是少量多次的喝，这样可以很好的缓解咽喉干，出现的轻微疼痛。

第二个阶段，身体开始出现发热，体温表可以明显读出来

妙招二：低烧的话，不用太紧张，我们可以选择一些维生素C丰富的水果吃，比如猕猴桃或者是柑橘，也可以喝点柠檬水，这样也可以起到一个简单的缓解作用。

第三个阶段，出现高烧，而且浑身酸痛，咽痛加剧

妙招三：此时压根就没有胃口，但是我不能够不吃，所以可以来点温牛奶，或者是果蔬打成汁，另外就是一定不要去吃太油腻的食物，像瘦肉也要少吃一些，喝点酸奶、吃点黄桃罐头，也能缓解一定的症状。

第四个阶段，体温波动会比较大，有的人开始退烧，有的人会出现反复高烧，还有的会出现咳嗽的情况。

妙招四：还出现高烧的话，退烧药记得吃，其次如果比较痛，吃点布洛芬，在食物上，我们可以以汤面为主，或者是吃一些容易消化的粥，太硬和太油腻的食物，都不要去吃。

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