首先就是口罩等医用品，疫情高发期，口罩是出入各类公共场所的必备品，所以最好在家里囤一点。其次就是常备药品，家里要有点常备药，比如感冒药、抗病毒、退烧药、镇痛药、创可贴之类的。

“阳”了之后怎么“吃”，有两点非常值得注意：

1.不要吃带小刺的鱼！

2.不要盲目大量服用补充剂！

最近这段时间，北京、广州以及河北一些地方，很多人都感染了新冠，检测结果呈阳性，俗称“阳”了。可以想见，在接下来的一段时间里，全国各地都会陆续出现类似的情况。

感染新冠病毒之后，在咱们的身体里实际上就发生了一场“战争”。战争的双方是病毒和咱们的免疫系统。在这场战争中，后勤保障非常重要。感染新冠病毒之后，如果能正确地吃好喝好，为免疫系统提供弹药，对康复是非常重要的。

所以，问题来了，如果你真的感染了新冠病毒，居家隔离期间，应该吃什么，怎么吃呢？这个事情，要分情况来讨论。

一、食欲好

现在很多人都在节食减肥。不过，一旦感染了新冠病毒，那这个方面的需求还是暂时先放一放吧。

适当调整饮食计划，让自己的身体“饱饱的”，这样，免疫系统才可以发挥最大的效用，对抗病毒。

如果新冠病毒带来的症状不严重，食欲整体上还不错，那么你可以按照《中国居民膳食指南》里提供的“平衡膳食宝塔”来吃。

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