4月份在亲子方舱的时候，有一个叫刚刚的“大白”哥哥，一直在方舱里陪我女儿玩的，给她分零食，还会把塑料袋铺到拖车上带着她转，给我女儿的方舱生活添了很多色彩。在方舱的时候，我因为担心打扰他工作什么的，没有加他微信，我女儿刚回到家，就很想念刚刚哥哥。后来我通过一个微信群，找到了他。

那时候我以为他是广东来援沪的医务人员，后来才知道，原来他是一名志愿者，仍然在上海。所以上海逐步恢复正常生产生活秩序以后，我就在微信上和刚刚哥哥说，谢谢他在方舱为我们做的事情，想请他吃饭。7月3日，我们如愿在方舱以外的地方，第一次见到了脱下“大白”服的刚刚哥哥，很帅的，哈哈。

那天刚刚哥哥带来了女朋友过来，他女朋友也了解我们之间的故事，他们带了很多的礼物和水果来。女儿刚见到刚刚哥哥的时候，还挺害羞的，不过很快就玩熟了，大小朋友一起在商场跑跑跳跳。最近刚刚哥哥又去了外地，前几天微信联系我说，要给我们寄当地特产，他真的太热情了。

“我们的免疫力相对会低一些，但我在方舱呆了一天就转阴了”

讲述人：小曹，32岁，艾滋病感染者

5年前因一次意外，我在毫不知情的情况下被感染了艾滋病病毒，通过药物治疗，我的病情已得到控制，体内甚至检测不到HIV病毒载体。

新冠疫情发生时，我起初有过一些担心。对艾滋病患者来说，免疫力相对一般人群会低一些，身体抵抗力弱一些。

我今年4月份感染了新冠病毒，正好处于上海疫情封控期间，我被封控在家里，小区当时陆续出现了多例阳性病例，社区集中筛查核酸，来进一步控制疫情的大规模发生。

我无从知道，我是如何感染新冠病毒的。起初，我意识到嗓子哑了，立马在家做了一次抗原，当时是淡淡的两条杠，内心有些慌乱，给居委会打了电话。

大概等了2天，大白上门为我检测核酸，不久后就接到了电话，通知我核酸监测异常，我的核酸记录也一直显示检测中，直到被拉去方舱医院。

入住方舱的第一天，我的核酸记录仍显示：检测中。我起初很害怕，在登记时咨询了大白，但大白明确回答：没有什么好担心的，你只是一个轻症患者。

这番话打消了我很多顾虑。第二天，我在方舱内做了核酸检测，结果显示阴性。此后连续三天，都保持阴性。这让我的方舱生活没有了太多担忧。

方舱洗澡间是单独的，这点让我很欣慰，公共厕所不是特别干净，但还在可忍受范围内。入舱第一天，我就收到了很多日用品，包括眼罩、耳塞、脸盆、牙刷牙膏等。

方舱每天会准时发放饭盒和药物，我收到过中药包，连续喝了2天，就没什么症状了，其间也没有出现过发烧、咳嗽等症状，仅仅是嗓子痒。

连续保持三天核酸阴性后，第五天我就结束隔离治疗，出了方舱。之后我开始居家隔离，这些日子里更放心了，没有一点症状，胃口也很不错。

出舱2个月后，我去医院做了影像学检查，确认新冠病毒是否影响肺部，当时无意中看了新闻报道里在说新冠后遗症，但检查结果一切正常。

在整个感染新冠过程中，我没有遭遇过任何社会上的歧视，当时我居住的楼栋出现了其他阳性病例，我一度怕被责怪因我而感染，但并没有人怪我。

出舱后我没有复阳，因此一点心理负担也没有。我想告诉大家，这个病毒一点也不可怕，要相信自己。

我很庆幸，这段被新冠感染的经历，没让我受到就业歧视，还帮我养成了健身习惯。我的生活作息也较之前好了，以前只是偶尔运动，现在买了哑铃、弹力带等运动器材，每天坚持运动一小时。

“我感觉新冠一点不可怕，保持良好的心态很重要”

讲述人：王漫如，93岁

在感染新冠前，我住在浦东新区的一家养老院，今年4月我“中招”了，出现了咳嗽的症状，于当月23日进入临港方舱医院治疗。

因为高龄，我还有一些基础性疾病，我被方舱医护人员重点关注。我的肺部出现了一些炎症，医护人员对我特别关心，他们给予我氧疗、药物治疗等，同时在营养、护理等方面也给予了我重点关注，让我的病情好转得很快。

整个治疗期间，我的胃口还不错，心情也不错。我本身就年岁已高，也没想到自己可以活过90岁。我曾在70多年前以护士的身份，自愿报名参加抗美援朝医疗队，在战场大后方呆了6个月，救治过许多受伤的志愿军战士，这段经历让我的人生获益匪浅，也使得我面对困难多了一份从容和淡定。

经过一周多治疗，我的症状逐渐缓解，多次核酸检测结果也都显示阴性，于4月30日康复出院。

4月30日，在华山医疗队员们的祝福下，王漫如老人康复出院。

出舱后，我继续回到养老院生活，有专门的护理人员24小时陪护着我，我的身体状况也一直很好。

在养老院，我坚持规律作息和运动，每天早上6点不到准时起床吃早饭，之后写一会儿字。每天午休后，我就起来看看电视，和其他老人聊聊天，傍晚或晚饭后，护理人员会陪我一起到走道里散个步，活动下筋骨。晚上差不多八九点，我就洗洗睡睡了。

前阵子重阳节前夕，我身体有些不太舒服，可能是临时换了护工有些不大习惯，但没什么大碍，后面挂了营养液，身体又恢复了，胃口也好了，最近降温，我加了些衣物以防着凉，或许是天冷了，最近胃口反而更好了，睡眠质量也很不错。

我想一个人年纪大了，总归会有这样那样的小毛病，都在我接受范围内。和我同一房间的一位91岁老人，今年也感染过新冠，康复后回来这里，身体一直很不错，我们有空还会一起在房间里打打麻将。

我感觉新冠一点不可怕，保持良好的心态，吃好睡好很重要。你需要每天保持一个好心情，积极去面对这个疾病，即使感染了也不要害怕，配合医护人员治疗，相信他们。

治疗期间也可以多跟家里人打打电话、聊聊天。在方舱期间，我就常跟我儿子通电话。出了方舱后，我也常用手机跟家里人视频，还拍一些我养老院生活的照片给他们。

我相信，现在的医学水平很高，我们一定可以战胜这个病毒。

“我这个人很乐观，我觉得心情好是最大的免疫力”

讲述人：陈朝松，52岁，务工人员

出方舱至今，我没有感冒发烧，也没有觉察身体留下后遗症。

我也搞不清楚自己是从哪里感染的新冠，3月底，我在上海仁济医院做后勤，3月28日那天我接到疾控电话，说我被确诊阳性，要我在家里等待安排，不要出门。3月29日下午5点左右，我被接到了世博方舱医院。

回想起来，那段时间我身体没有明显症状，稍微有点小感冒的迹象。我在上海打工二十多年了，厨师、理发、后勤、送水等临时工我都干过，现在也在杨浦区做送水工。像我们这种打工人，一点小感冒不会放心上，进了方舱医院后，我心态挺好的，早饭有馒头和白煮蛋，中饭、晚饭荤素搭配得很好。刚进去时，我就刷刷手机，看看天花板。

我这个人很乐观，我觉得心情好是最大的免疫力。在方舱医院里，我看到感染者大都没有严重症状，心态也都很好，到处是有说有笑的人，有打牌的、跳广场舞的，有的人一次吃两三个盒饭，胃口很好。在方舱医院我也没有治疗，因为一切都很正常，4月15日我转阴后出舱了。

4月，陈朝松从方舱医院出舱后在街头露宿一段时间。澎湃新闻记者巩汉语图

但是我没有住所，在街头露宿二十多天，然后到一个社区做志愿者，看管有阳性感染者的楼栋。上海解封后，我继续在社区干过一段时间特勤，接着干送水工直到现在，中间换过送水公司。

我觉得免疫力很重要，我2021年接种过三针疫苗，现在我送水，其实这也是一种身体锻炼吧，别人健身、减肥还要花钱去健身房。至于歧视感染者，不能说社会上完全没有，但我没有明显受到过这种影响，一直就是换来换去地打工。我们打工的，偶尔可能有机会洗个热水澡，经常冷水冲一冲，身体抵抗力还蛮好的。出舱到现在我没感冒过，反正身体一直没啥毛病吧。

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