为什么喝奶茶也会让人睡不着 ？奶茶中也含咖啡因。

正常情况下，一杯奶茶里含有的咖啡因量约等于3.5杯美式咖啡。

咖啡因有提神醒脑的作用，但对于敏感人群来说，摄入咖啡因会导致失眠、焦虑、烦躁等症状。

此外，咖啡因会影响钙代谢，摄入过多会促进钙流失。

长期大量摄入咖啡因还会影响心脑血管健康。

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对于婴幼儿及儿童来说一定要控制少喝或者不喝奶茶，奶茶中含有较多的糖，糖分容易造成宝宝肥胖，造成龋齿；另外有些原料中还添加了含色素、香精、反式脂肪酸，如长期大量饮用，会影响孩子发育。

一定要注意了！

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