导读：为啥运动员比赛都爱吃香蕉 这件事情太让人吃惊了.10月23日，WTT澳门锦标赛进入最后一个比赛日，王楚钦和樊振东争夺男单冠军，战况激烈，樊振东吃香蕉却登上了热搜。原来，比分一度胶着，樊振东喊暂停，坐在场边吃起了香蕉。据悉，在东京奥运会时，陈梦比赛间隙吃香蕉也曾登上过热搜，为啥运动员比赛都爱吃香蕉？
富含糖分和钾离子。运动员因长时间的比赛，体能消耗比较大，需及时补充糖分和电解质，而香蕉富含果糖、葡萄糖、蔗糖等，成熟的香蕉每100克糖分可以达到15%以上，这对于补充糖分十分有利。此外，果糖可不经消化、蔗糖经过少量消化，就可直接被运动员吸收利用，马上弥补运动中的消耗。为啥运动员比赛都爱吃香蕉。
钾离子可帮助运动员保持身体细胞的电解质平衡，且能迅速进入体内帮助维持并调节神经兴奋，降低神经肌肉的紧张度，避免出现大脑疲劳，让运动员能很好地维持神经系统的传导能力，保证运动员对动作的控制能力，避免出现动作失调的情况。这对比赛的高压时刻来说很有意义。
较强饱腹感。香蕉是固体食物，水分少，易产生较强饱腹感。为啥运动员比赛都爱吃香蕉，而液体饮料，水分大，很快就被身体吸收，饱腹感低，还可能出现急着上厕所的状况。调节情绪。香蕉富含B族维生素有助于神经镇静，在一定程度上能促进心平气和。
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