有关专家指出抑郁症的致病原因可以分为非心理原因和心理原因两种情况。

引起抑郁症的原因之非心理原因:药物的副作用、甲状腺问题、经前综合症、缺乏运动

引起抑郁症的原因之心理原因:人生活在社会中，其寿命、健康和疾病都与抑郁症息息相关，人们烦恼、幸福、悲痛、舒畅、焦虑等,这一切维持或破坏人的正常生理功能的情绪都与社会紧密相连。生活中凡能造成强大的精神压力，严重的精神创伤都会引起抑郁症的心理因素。

*抑郁症防治重点人群：关心青少年*

表现：学习问题(如考试焦虑、学习困难)、人际交往问题(如学校适应不良、逃学)、情绪问题、性心理发展问题、行为问题(如恃强凌弱、自我伤害、鲁莽冒险)、网络成瘾、吸烟、饮酒、接触毒品、过度追星、过度节食、厌食和贪食等。

防治方法：调节学习压力、学会情感交流、增强社会适应能力、培养兴趣爱好，是避免青少年精神卫生问题发生的可行方法。

家长应做到：

1.少点质疑，多些支持和陪伴

2.不要把消极情绪发泄到孩子身上

3.不只关注孩子的学习成绩，要让孩子多参加集体活动，多交朋友，减少孤独感

在日常生活中，我们应当如何预防抑郁症?

学会管理情绪、寻找新的情绪出口：通过心理暗示、注意力转移、自我安慰等方式来减轻压力和负面情绪的影响

正确处理人际关系：与人沟通，助人助己

适当运动，缓解紧张情绪

标签: 抑郁症不是简单的坏心情