继咳嗽、失眠、脑雾等“新冠后遗症”后，脱发也在榜单上占据了一席之地。

不少“阳康”们正在经历着掉头发的苦恼，好多网友吐槽说“本不富裕的脑袋顶更是雪上加霜”。

40岁的刘女士一直很认真地在护理头发，因为每一根头发对她来说都格外珍贵。因为发烧期间不敢洗头洗澡，她都是用毛巾将头发裹起来，尽量减少磨蹭带来的掉发。“阳康”5天后，她洗了头发。“地漏那边都被头发堵住了，一团黑黑的，我心痛呀。”几天没洗头发，掉发可以理解，可是接下来的日子里，一直在掉发，“感觉比以前掉得多了。没具体数过，但是每天吹头发后整理地上的头发，都是一小撮一小撮的。”

阳了之后，真的会导致脱发吗？

1月6日，钱江晚报小时新闻记者采访了杭州市第三人民医院脱发专科主任医师戴叶芹。

戴叶芹介绍，一个人一天掉发在100根以内，都属于正常范畴。“如果很多天不洗头，该掉的头发全都集中到了一起，确实会感觉掉发很多。”但这并不是真正意义上的脱发。

而很多网友阳了后觉得脱发严重，戴叶芹认为“脱发是感染后产生的并发症之一”。

她解释，感染新冠后，病毒可能引起毛囊周围的炎症反应，加上高烧、休息不好、精神压力，种种原因都会促使脱发的加速和加剧。

也就是说，“阳康”们确实可能会患上休止性脱发。

众所周知，毛囊是有周期规律的，头部90%以上的毛囊毛发处于生长的状态，这时候它们不会脱落。但是进入更新的时候，就会处于一个维持2到3个月的休止期，然后脱落，再进入下一个生长周期。

“人体感染了新冠病毒，会造成身体机能的衰退，使得头发掉得也比平时快，意味着更多的头发进入到休止期。”戴叶芹说，当然，并不是每个“阳康”都会有脱发的烦恼，不过阳康脱发的比例比想象中要高：“只是还没到时候，脱发也会有潜伏期。”

她给记者提供了国外一些文献的研究。

从临床数据来看，“阳康”中约31.3%的人出现了休止性脱发，每天掉发超过100根，其中女性占到了73%。

“感染的症状越严重，就说明营养流失得越多，自然脱发就会越明显。”戴叶芹说，休止性脱发有潜伏期，在“阳康”后45-60天左右，会出现脱发高峰期。

从杭州这一轮感染情况看，不少人是在去年12月中旬变成“小阳人”的。这就意味着，过完春节，不少人都会面临脱发的问题。

戴叶芹表示，脱发门诊预估也会迎来一个小高峰。

“但是也别太担心，这种休止性脱发是会好的，经过两三个月的修复之后，脱发的症状就会消失。”她说，阳康们转阴后的康复期，要保证营养均衡，注意休息，睡眠充足，心态平和，会对脱发有一定改善，可以缩短休止期脱发进程：“要多补充蛋白质和碳水，多吃优质的肉类。这个时候就不要通过戒碳水来减肥了，不吃碳水也会引起脱发。”

“期待5月份春暖花开之时大家都有一头飘逸的长发。”她说，“如果三个月后没好转还是需要来看医生的。”

感染新冠后为什么会出现脱发？

清华大学附属北京清华长庚医院皮肤科副主任医师段晓涵表示，感染新冠之后出现脱发的一个情况，还是比较普遍的。感染新冠之后，第一个是病毒它有可能会引起毛囊周围的一个炎症的反应，还会引起高热，得了新冠之后还会引起焦虑，还有精神压力，休息不好，这些种种的原因确实会引起休止期脱发。什么叫休止期脱发，毛囊它有很规律的一个周期，大部分的毛囊我们大概头部90%以上的毛囊毛发是处于生长的状态，也就是它不脱落。它进入更新的时候，它会进入一个维持2到3个月的休止期然后脱落，脱落之后它就会进入下一个生长的周期。

脱发症状多久可以缓解？

清华大学附属北京清华长庚医院皮肤科副主任医师段晓涵说：大部分的休止期脱发，诱因去除之后，比如毛囊进入一个正常的状态之后，它就会慢慢止住，一般其实临床不需要特别去干预，比如2到3个月。

掉头发现象就脱发是新冠感染的后遗症吗？

清华大学附属北京清华长庚医院皮肤科副主任医师段晓涵称，后遗症大部分都是属于这种持续存在，不可逆的我们才叫后遗症，比如今天感染了新冠之后出现了一个症状，它炎症可以消退，它相对应的临床的症状就会消失，毛发部分目前看来新冠并不会造成这种永久性的脱发，在定义上严格来讲不能说是后遗症。

平时如何保护好自己的头发？

清华大学附属北京清华长庚医院皮肤科副主任医师段晓涵特别建议，注意蛋白质的摄取，在饮食上面建议要多吃一点肉，肉里面又比较推荐牛肉，因为牛肉它富含铁质也比较多。毛发的细胞的合成，DNA的合成，这些生长周期它需要微量元素，比如维生素D，深海鱼类、鱼肝油、鳕鱼、鲑鱼这些其实都是富含维生素D比较多的食物。“如果你很在乎这个头发毛发，害怕脱发，我就不太建议很快速地减肥，很快速地减肥能量会一下子流失，就会出现脱发的一个现象。”

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