导读：新冠感染康复期究竟该如何护理呢？上海市肺科医院呼吸与危重症医学科副主任医师胡洋告诉人民日报健康客户端记者，新冠康复期是因人而异的，恢复期确实需要多休息，但是不必像“坐月子”一样。

阳后要坐“新冠月子”?专家解答

1月3日，社交媒体平台上传出消息称：“宁波市第一医院温馨提示，新冠不是一般的感冒，每个感染者要像坐月子一样，休养一个月……”。对此，宁波日报辟谣称，浙江宁波市第一医院未发布过相关信息，该信息内容不属实。

新冠感染康复期究竟该如何护理呢？上海市肺科医院呼吸与危重症医学科副主任医师胡洋告诉人民日报健康客户端记者，新冠康复期是因人而异的，恢复期确实需要多休息，但是不必像“坐月子”一样。

胡洋介绍，尽量在疾病严重的阶段避免洗澡、洗头、不受风、不受凉是很重要的，如果症状已经缓解了就可以正常洗澡、洗头了。何时恢复剧烈运动还是要根据自身的情况来看，如果肺部没有感染，也没有胸闷气喘，氧饱和度也不低的情况下，逐渐加大运动量或者恢复上班更为合适。

“恢复期不能一概而论，有的患者是无症状感染者，也有的患者症状很轻休养几天就好了，如果是重症患者可能就需要较长的恢复期。”胡洋告诉记者，疾病康复期出现乏力、没有精神等情况是比较普遍的现象，尽量减少熬夜，多注意休息情况就会有所改善，不必过度焦虑。

得了新冠后要几天才能恢复

得了新冠一般7~14天就能治好，但是具体的也需要根据个人的情况来决定。

新冠是一种新出现的病毒，传染性比较强，一旦感染新冠以后，并没有特效的药物可以治疗，主要以对症支持治疗为主。如果患者的病情比较轻微，病毒量比较少，身体抵抗力较强，是具有一定的自限性，也可以通过应用抗病毒的药物治疗，比如α干扰素雾化吸入治疗，利托那韦，利巴韦林，阿比多尔等，通常7~14天就能治好。

如果患者的身体抵抗力较差，病情比较严重，通过应用药物治疗以后，可能甚至是更长。如果接触或者确诊病人以后，需要积极配合医生进行隔离治疗，避免焦虑紧张。在日常生活中注意做好个人防护措施，严格戴口罩。要避免去人群聚集的地方，比如电影院、商场、游泳馆等。

 

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