阳了以后吃不下饭怎么办？吃什么好得快？答案来了

疫情期间，很多人愈发重视日常饮食。黄桃罐头、电解质水、柠檬在最近备受热捧。

与此同时，大家也有不少疑问：有必要喝电解质水吗？若感染了新冠病毒，到底怎么吃才好？想多吃点，却发烧、没胃口、咽痛，吃不下东西，又该怎么办？

除了咽干咽痛，新冠还有一个主要症状就是发热。发热程度因人而异，有的患者仅表现为不高于38℃的低热，而有的患者体温可能会直飙40℃。当体温超过适宜温度时，体内各种酶的活性降低，其中也包括消化酶。因此，

大多数人在新冠热程的高峰期往往会出现浑身乏力、食欲不振、吃不下饭的症状。在这个阶段，人体会感觉极度疲劳乏力，茶饭不思，腰酸背痛。

此时，应秉承一个重要原则：能吃就吃！

人是铁，饭是钢，吃饱喝足方能与病毒对抗。

只有摄入充足营养、优质蛋白等，方可维持疾病消耗，早日康复。

此时的饮食策略可适当调整，应少吃多餐，在一日三餐的基础上增加2～3次加餐，

以清淡的流质食物、半流质食物或者软食为主，比如牛奶、酸奶、藕粉、杏仁糊、粥、烂面片汤、龙须面等。

无症状

假如感染了新冠，却没有症状，或者仅有轻微的鼻塞流涕，此时，一般不用服药治疗，只需注意保暖、清淡饮食，可以

取数小块新鲜柠檬，泡温水饮用。

干咳、咽痛

干咳和咽痛是新冠的典型症状，也是最明显的症状，嗓子就像被火烧似的，有时候咽痛症状甚至贯穿整个病程。与其他上呼吸道感染相似，新冠病毒往往侵袭咽喉黏膜，引起炎症，因此刺激咽部局部引发充血、肿胀造成疼痛，具体怎么做呢？

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