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那些发烧时不适合做的事 发烧时为什么不能敷面膜

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12月16日,湖南长沙。一名女子因为发烧想敷面膜,没想到敷了20分钟面膜直接敷干,变成了一张硬邦邦的面具。网友:别人敷面膜是保养,你是这大火收汁!西安市人民医院(市四院)胸科医院方丽萍医生提醒:发高烧时不适合敷面膜,敷面膜会抑制皮肤出汗机制,影响退热;劣质面膜还会造成不必要的皮肤感染,同时发热时皮肤温度高,敷冰凉的面膜还会诱发肤面神经症状,例如面瘫。

不要饮用酒精、汽水、含咖啡因的饮料

“积极健康实验室”家庭医学专家波琳·J·约瑟博士表示:“发烧时应避免饮用酒精、汽水和含咖啡因的饮料。因为当身体需要大量水分时,这些饮料会导致脱水。”

不要过分保暖

内科医生迪米特尔·马里诺夫称:“不要穿得太厚,也不要呆在太热的地方,这会扰乱身体的体温调节,让发烧更严重。”

不要加倍用药剂量

马里诺夫称:“对乙酰氨基酚是一种有效的退烧药,然而,服用超过推荐剂量的对乙酰氨基酚会导致肝脏严重受损,甚至死亡。”

不要饿肚子

马里诺夫称:“发烧会加速新陈代谢,你需要更多食物补充热量。饥饿会导致免疫力严重下降。”

不要忘记喝水

Essentia Water临床和科学研究总监拉尔夫·E·霍尔斯沃思表示:“发烧会增加呼吸频率,从而导致身体水分流失,身体在调节体温时,出汗也会增多。此外,人们在发烧期间通常会减少水分摄入,这会加剧脱水。”

饮食方面:发烧的患者不能吃生冷、辛辣、油腻的食物,包括雪糕、冷饮、辣椒等;生活方面:发烧的患者不能熬夜、剧烈运动等,应充分休息,有利于病情恢复。患者还应在保暖的前提下,使房间充分通风,呼吸新鲜的空气,有助于促进病情恢复。

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