“心理上做好了充足准备，确诊之后不用恐慌，理性用药，减缓症状，相信自己就会康复。”家住东直门的刘先生告诉记者，他在12月6日确认感染，仅经过了约4天时间，就已经基本恢复了正常的生活状态。

“最近一段时间，我一直比较注意自己和家人的身体状态，所以刚开始出现不舒服的症状后，就立刻采取了措施。”刘先生说，在12月6日午餐时，觉得有些食欲不振，身体也有些疲乏。“随后，我就和爱人分开房间，开始了自我隔离。自己在房间内吃饭，去洗手间也是随时注意喷洒酒精消杀。”他说。

当晚，刘先生通过抗原检测试剂自测后确认自己为阳性，并且开始发烧，在吃过一粒布洛芬后，便早早休息。第二天，发烧的情况仍旧持续，但除了轻微鼻塞、嗓子干痒外，没有出现其他症状。“白天我就多喝热水，多吃些水果补充维生素。”他说，第三天开始，发烧症状开始有所缓解，鼻塞、嗓子干痒的症状也渐渐消失。

刘先生告诉记者，此前通过网上专门学习了一些科学应对新冠病毒感染的知识，所以在感染后并没有恐慌，“而且及早发现后就采取措施，我爱人并没有因我而被感染，所以科学防护是很有必要的”。

22岁的小周：“健康的心态有利于身体康复”

22岁的小周，独自住在广渠门附近。12月8日下班后，身体似乎有些不舒服，浑身无力，也没有太大食欲，当晚便开始出现低烧症状，用抗原检测试剂测试后，发现是阳性。

“因为早早做好了准备，所以也没有太着急。”小周说。第二天，她持续发烧到38℃左右，虽然没有食欲，但她仍旧按时吃饭、大量饮水，并对照自己的症状服用了退烧药。

“一个人也不方便做饭，点外卖时我都是让外卖小哥放在门外，等小哥走了之后我再戴着口罩去取餐，而且会用酒精把门口仔仔细细地喷一遍。”她说。第三天后，小周的状况开始慢慢好转。

她表示，独自一人在北京，生病的时候其实还是有些难受的，但是好在一直和家人、朋友有沟通，保持良好的心态非常重要。“自己此前也学习了很多应对新冠病毒感染的科普内容，做好了万全的准备，所以不恐慌，健康的心态也会有利于身体康复。”她说。

孩子家长：“孩子的病程是大人的一半”

元宝是一名8岁的小男孩，平时总也闲不住、上蹿下跳的。前几天一大早，元宝觉得全身没劲儿，不想起床，一量体温有39.6℃，浑身上下热热的。妈妈很担心，立即给他服用了一颗退烧药，同时进行物理降温，用湿毛巾敷在孩子额头、脸蛋、腋下等部位，以降低热度，孩子自己也感觉舒服了些。

发烧时需要大量饮水，但是孩子平时不爱喝水，元宝的妈妈于是用柠檬泡水，再给孩子服下。几个小时后，孩子体温降下来了，也有了些食欲，吃过东西后就早早休息了。

第二天孩子虽然还在发烧，但已经降到了38℃左右。“小孩不装病，立刻起床玩了起来，这一天照常吃饭，不过食量确实不如往常，玩一会儿后自己就会主动要求躺下休息。到第三天元宝已经完全不发烧了。”元宝的妈妈说，“我家孩子看起来明显比大人的病程要短，病发时都是高烧症状，这时要及时服用退烧药、进行物理降温，随时补充水量。”

北新桥街道门楼社区的小李是一名物业公司服务人员，每天在家里和单位之间“两点一线”，前几天，正在读小学的女儿突然有点低烧，还说浑身酸痛，胳膊疼、腿也疼。每天在一线工作的小李非常敏感，心想女儿八成是阳了。“拿出抗原检测试剂一测，果然是弱阳性。家里其他人开展自测后暂时没事。”女儿很紧张，小李赶紧安抚女儿，将她与家人隔离开，让她多喝水，出现39℃的发烧症状时服用退烧药物，嗓子疼的时候服用清热解毒类的中药。经过几天的细心护理，女儿的状态恢复了正常。“孩子恢复很快，家长们不要过于紧张和担心。保持好心态，也能给孩子增加信心。”小李说。

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