据常荣山观察，现阶段国内出现了“冰冻堰塞湖效应”，即虽然政策的闸开了，但民众出于对病毒的恐惧心理，仍希望不会被感染或者晚感染，所以积极准备药物、抗原，加强个人防护，其强度甚至甚于疫情管控时期，就像是冰冻的湖水不会轻易向下流。

这种情形下，最受益的是免受湖水底部冰石攻击的湖中鱼，即老年人群体。常荣山表示，年龄在70岁或80岁以上，且具有基础病的老年人新冠重症风险最大，因此现阶段老年人应该尽量避免外出活动，18-55岁的群体要适度远离老人。只要未来三个月内，国内民众还能对新冠病毒保持“冰冻”状态，最紧张的峰期（约2023年2月）之前的传播链就不会延长到老年人群体，国内老人的感染率和重症率就会得到有效控制。

在此期间，包括老年人在内的民众可以通过接种新冠疫苗第三针或第四针提升免疫力，借助疫苗和口罩为自己的健康打上双保险。

“建议大家积极防护，如果有了流感样症状就居家治疗（必要时致电医生咨询），尽量不要去医院，这样感染的风险比较小。如果去了医院再感染了流感病毒（今年的流感非常有可能和新冠同时段流行）或者症状加重，那就划不来了，这是我给大家的一个小小的建议。”常荣山说。病毒学家的忠告:尽量晚感染。

标签: 病毒学家的忠告:尽量晚感染